Dilua a fruta


Os sumos de fruta têm elevados níveis de açúcar.
Se os bebe para começar o seu dia, porque não tenta misturá-los com cerca de 5% de água para ajudar a absorção, evitar a desidratação e rápidas variações de açúcar no sangue, e também poupar calorias?

1001 Segredos de Saúde

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